Quelques avantages de la pratique du Qi Gong.
Vous adorez mieux vous sentir, mieux respirer et mieux se détendre. Cependant, vous êtes à la recherche d’une activité qui peut vous permettre d’y parvenir à vos différentes envies. C’est-à-dire le bien-être, la relaxation et la méditation. Il y a pas plus mieux que la pratique du Qi Gong, la gymnastique Chinoise d'entretien de la santé. Une activité d’envergure qui présente plusieurs avantages que je vous laisse découvrir dans la suite de cet article.
Les bénéfices de la pratique du Qi Gong
Le Qi Gong est un art qui consiste à de prendre soin de l’Être. Rien qu’en la pratiquant vous gagnez plusieurs avantages nous présentons dans cet article. La liste étant exhaustive, nous allons vous présenter quelques-uns et vous laisser découvrir le reste à travers le lien du site. Il s’agit d’une technique qui travaille à la fois le corps et l’esprit.
Le Qi Gong adoucit les muscles et affermit les tendons.
En fonction des différentes exercices de gymnastique classique le Qi Gong travaille les muscles grâce à la recherche de la force par la contraction musculaire. Ces différents mouvements confèrent aux tendons une force et une élasticité importante. Comme cela n’était pas suffisant, le Qi Gong répare et stabilise les ligaments trop étirés susceptibles de provoquer un déboîtement de l’articulation.
Améliore le fonctionnement des organes dans son ensemble.
Le Qi Gong fortifie et rendre équilibrer l’ensemble des organes internes. Grâce à quelques exercices qui lui sont propre, le Qi Gong fortifie les organes spécifiques en aidant par exemple le foie à se remettre d’une hépatite, les poumons d’une tuberculose et le cœur d’un infarctus, etc. À cela, s’ajoute la correction de la faiblesse congénitale des organes. Il équilibre les émotions et réduit le stress.
L’art de vivre
Non seulement est une pratique, le Qi Gong est aussi une philosophie de vie, un art de vivre dans le quotidien. Il renforce la conscience dans nos comportements. Permet de prendre soin de soi, et d’entretenir sa mobilité et de disposer de l’autonomie dont nous avons besoins.